私も、アトピーに悩まされておりました。季節の変わり目、乾燥した日には特にひどかったです。皮膚科で薬を貰っても一年ごにまた再発したりして大変でしたが、友人にいいことを聞いてそれを実践して、アトピー性皮膚炎とめでたくお別れすることが出来ました。
何をしたかと申しますと、体質改善です。
アトピー性皮膚炎の方はこれをやめるといいかもしれません
- 炭酸ジュースを飲まない
- 直接皮膚に悪いわけではありませんがアルカリ性体質にするためにやめます
- 調味料に気をつける
- 特にマヨネーズをやめます。アルカリ性体質にするために、野菜を食べますが、ドレッシングが酸性で野菜のアルカリ性を打ち消してしまします
- 埃、ハウスダストを極力吸い込まない
- ハウスダストがアトピーの原因のケースは多いようです。特に掃除機の紙パック交換の際に吸い込むケースが多いそうです。コマ目な掃除も大事ですが、掃除機を掛けた後の紙パック交換時に埃を吸い込まないように注意しましょう。サイクロン型(竜巻型)の掃除機にするものいいです。
- 夜更かしはやめ早寝早起き
- 生活習慣も原因のひとつのようです
- ストレスを解放する
- 皮膚病を起こす原因のうち悩み(ストレス)も原因になることがあります。人間ですから悩みの一つや二つは誰でもありますが、あまり長い時間悩まないこと、すっきり気分転換をすることも皮膚病を治す手です
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